Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 67,35g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареники с Творогом. Lunch: Мандарины, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Middag: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Котлета Домашняя. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|