Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
2840 kcal
|
Fett: 130,19g | Prot: 143,97g | Kolh.: 251,83g.
Frukost: Gut & Günstig Waldhonig, Ja! Ananasstücke, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr Erdbeere, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten, Dulano Truthahnbrust, Milram Sylter Käse. Mellanmål: Deluxe Dessert Himbeere . Efter lunch: YFood This Is Food Fresh Berry. Före middag: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bratwurst, Glühwein. Middag: Freshona Passierte Tomaten Rustica, Olivenöl, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Barilla Fusilli. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|