Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 20,83g | Prot: 47,71g | Kolh.: 227,94g.
Frukost: Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Alpro Leite de Amêndoas, Banana, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Lunch: Auchan Espinafre , Bonduelle Milho Doce, Mangas, Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Annat: Somersby Sidra de Maçã, Nespresso Dark Chocolate, Banana, Maçã, Pingo Doce Tosta com Trigo Integral tipo Sueca. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniela.khomyak 's vikthistorik
|