Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
2596 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 201,88g | Kolh.: 293,98g.
Frukost: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Plátano, Eroski Pan de Molde, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. Middag: Hacendado Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Annat: Hacendado Anacardo Natural, MyProtein The Whey Cookies & Cream. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|