Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
2229 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 175,10g | Kolh.: 230,88g.
Frukost: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Миндаль , БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Valio Масло Сливочное 82%, Now Omega-3, Мистраль Кукурузные Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Valio Масло Сливочное 82%, Мистраль Булгур Отварной. Middag: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Голубика. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Молодая Морковь, Дикси Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|