Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
2183 kcal
|
Fett: 101,73g | Prot: 106,33g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Myprotein Псиллиум, Сало, Перекресток Сыр Гауда, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Перекресток Сыр Гауда, То-То Солянка Сборная Мясная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Дымов Сосиски с Сыром , АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Микоян Пивчики, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Азбука Вкуса Азу из Курицы, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|