Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1522 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 115,58g | Kolh.: 159,13g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский Традиционный, Виктория Чанахи, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Kerakur Ткемали, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Kerakur Ткемали, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Виктория Чанахи, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Моя Цена Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Компот. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika04032015 's vikthistorik
|