Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
108,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 48,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1777 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 86,89g | Kolh.: 100,75g.
Frukost: ВкусВилл Рыба Малосоленая. Форель Радужная Ломтики, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Молоком, Магнит Мёд Цветочный Натуральный , Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ikea Тефтели, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%. Middag: Кофе с Молоком, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Доброе Дело Тефтели Домашние, Атаг Конфета Папа Коля. Snacks/Annat: Шпроты, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Babyfox Шоколад Молочный, 365 Дней Халва, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|