Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
2182 kcal
|
Fett: 124,51g | Prot: 108,58g | Kolh.: 160,70g.
Frukost: Свежий Ряд Российский Сыр, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Cheese Voyage Камамбер Мини. Lunch: Манты, Шельф Котлеты Куриные в Панировке. Middag: Гурманика Круассан с Миндальным Кремом, Гурманика Суши Рулет с Лососем. Snacks/Annat: Говядина Отварная, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|