Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 76,76g | Kolh.: 208,55g.
Frukost: Маг Хлеб с Семечками, АВС Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Свинина, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Поставы Городок Молоко 1,6%, Маг Хлеб с Семечками, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Минская Марка Сметана 15%, Свиной Бульон, Щи со Свининой, Щи, Яблоко. Middag: Мёд, Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Замороженная Вишня, АВС Огурцы Маринованные, Яблоко. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Молочные Горки Творог 2%, Поставы Городок Молоко 1,6%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|