Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1865 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 111,46g | Kolh.: 228,26g.
Frukost: ВкусВилл Чурчхела, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Перекресток Яблоко Красное, Банан, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Сушка, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Кофе, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Middag: Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Куриная Грудка под Грибным Соусом с Картофельным Пюре. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|