Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1663 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 140,90g | Kolh.: 122,41g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Москва, Рот Фронт Халва Глазированная, Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ремит Котлета Куриная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Риат Торт Сказка, Пекинская Капуста, Помидоры, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Голландский. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|