Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 70,52g | Kolh.: 243,66g.
Frukost: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Полезные Продукты Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Фасолевый Суп. Middag: Чудо Воздушный Творожок Персик , Мираторг Морковь Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Чай. Snacks/Annat: Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт Малина и Гранат, Яблоки (без Кожи), Лента Хурма. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|