Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1068 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 62,77g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Свеклы, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|