|
по чуть-чуть...
|
69,5 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 113,94g | Kolh.: 186,37g.
Frukost: Магнит Хурма, Pretto Риккота, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Лаваш Тонкий, Суп с Клецками. Middag: Винегрет без Масла, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Ламбер Сыр Маасдам . Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Папа Может Ветчина , Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|