Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2014
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2014:
|
1878 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 78,71g | Kolh.: 253,23g.
Frukost: Lehigh valley 1% LOW FAT MILK, Eggo Blueberry Waffles, Country Kitchen Original Syrup, I Can't Believe It's Not Butter! Squeeze, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Oscar Mayer Turkey Franks, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Heinz Tomato Ketchup, Pearls Olives To Go. Middag: Ragu Ragu Traditional Sauce, Fresh & Easy Ground Turkey, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Annat: Dairy Maid Dairy 2% Reduced Fat Milk, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|