Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1667 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 76,97g | Kolh.: 198,07g.
Frukost: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi, Kentang Goreng, Serabi. Lunch: Opor Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mie Bakso, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|