Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1570 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 93,38g | Kolh.: 214,73g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Итальянский Ралиса, Алейка Овсяные Хлопья, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Курага, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Итальянский Ралиса. Middag: Рот Фронт Карамель Лимончики, Ралиса Щётка Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Ашан Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|