Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1684 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 78,01g | Kolh.: 250,14g.
Frukost: Jele Collagen, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Merah. Lunch: Rumah Makan Sederhana Rendang, Flimty Flimty Mangga, Nasi Merah, Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng Rendang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuli Formoza 's vikthistorik
|