Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1876 kcal
|
Fett: 100,96g | Prot: 82,53g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Lunch: Майонез, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Пава Пава Сосиски из Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Киви, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черкизово Сосиски Сливочные, Пава Пава Сосиски из Индейки, Беляевский Хлебушки Зерновые, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|