Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1361 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 73,67g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Куриный Суп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Мандарин, Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fandeeva77 's vikthistorik
|