Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1083 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 69,21g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Финик, Красные Помидоры, Индоутка, Barilla Вермишель. Lunch: Красные Помидоры, Кускус (Вареный), Утиное Мясо. Middag: Красные Помидоры, Утиное Мясо. Snacks/Annat: Финик, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|