Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 65,78g | Kolh.: 118,95g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Сельдь, Белый Хлеб, Майонез, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Middag: Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой , Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Слойка с Сосиской , Майонез, Картофельная Запеканка с Фаршем. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|