Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2014
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2014:
|
986 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 87,40g | Kolh.: 92,49g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fish House Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Olimp Sport Nutrition ISO, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|