Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 december 2022:
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1633 kcal
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Fett: 77,73g | Prot: 61,92g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: ブロッコリー, 神戸物産 トマトジュース(無塩), クリームチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, アボカド, メープルシロップ, 明治 LG21, きな粉. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, キッコーマン 本つゆ, そば, ほっともっと ちくわ天. Middag: CGC 6Pチーズ, 白ワイン, ベルク 濃厚黒酢あんの酢鶏, きんぴらごぼう, アーモンド, 日本ハム ロース生ハム (17g), セブンイレブン さきいか, 焼き餃子, ヤマザキビスケット ルヴァン クラシカル, カルビー プロ野球チップス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 枝豆. Snacks/Annat: でん六 ピー柿, チョコ, グリコ ポッキー 贅沢仕立て, コーヒー, みかん. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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