|
💪💪💪
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1604 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 102,47g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Манная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Ралиса Щётка Салат, Омлет Ралиса , Логовская Сыроварня Сыр Халлуми. Lunch: Ралиса Щётка Салат, Брюкке Сыр Орловский, Куриные Грудки. Middag: Snickers Minis, Хлеб Итальянский Ралиса . Snacks/Annat: Сливы, Азбука Вкуса Зерна Граната, Курага, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|