Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
978 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 95,12g | Kolh.: 48,92g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Jamón Planchado. Lunch: Budweiser Cerveza, Carnes Ñuble Punta de Ganso, Wasil Porotos, Chef Aceite de Pepita de Uva, Repollo Verde, Ajo, Tomates. Middag: San Jorge Jamón Planchado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|