Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 51,69g | Kolh.: 128,49g.
Frukost: Хлеб Черный, Сладофф Донская Пальмира с Сахаром , Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Салат с капустой. Middag: Ашан Тесто Дрожжевое для Пирожков, Бондари Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Snacks/Annat: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|