Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 64,84g | Kolh.: 97,30g.
Frukost: Lachsfilet, Mehrkornbrötchen. Middag: Schweinelende (Filet, Nur mager), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|