Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
2185 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 130,24g | Kolh.: 280,25g.
Frukost: Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Масло Топленое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Синявинское Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голубика, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Рис Красный, Polar Палтус Филе Порционное, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Славмо Сметана 15%, Лента Банан, Пятерочка Киви, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie Banana. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|