Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 37,94g | Kolh.: 103,08g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Милти Тушенка из Курицы, Макфа Вермишель Отварная, Кофе с Молоком. Middag: Сыр Тильзитер, Дубки Колбаса Сырокопченая Венская Премиум, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Темное. Snacks/Annat: Колос Батон Пектиновый, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|