Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1279 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 102,93g | Kolh.: 81,77g.
Frukost: Шпинат, Помело, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Айсберг. Middag: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Ашан Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|