|
Прогулка днем и вечером 12666шагов
|
84,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1828 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 95,94g | Kolh.: 201,37g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Салат из Тунца. Middag: Кубанская Буренка Сметана 20%, Сырники. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Фуджи Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|