Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1879 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 116,32g | Kolh.: 159,83g.
Frukost: Вареное Яйцо, Голубика, Sek Protein Sade Quark Йогурт , Братья Караваевы Печенье Шоколадные Трещинки. Lunch: Бургер Кинг Бургер, Обычное Пиво. Middag: Картофель, Дорадо, Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|