Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
2054 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 159,46g | Kolh.: 202,98g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Дикси Мандарины, Хомка Тыквенные Семечки, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Middag: Глобус Кальмар Командорский, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|