Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 44,12g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: Gemüsesuppe, Laselva Pesto Rosso, Lidl Mozzarella , Tomaten, Ja! Camembert 45%, Milbona Frischkäsezubereitung Paprika, Lindenhof Gouda, Butter, Croissant, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Lunch: Mandarine. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Butaris Butterschmalz, Gekochter Grünkohl. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 dec 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Viktor, einen schönen 3. Advent. Hast du was schönes geplant?
11 dec 22 av medlem: Schaka679
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|