Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1037 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 39,20g | Kolh.: 141,49g.
Frukost: Telur Asin, Pisang Kepok Rebus, Energen Rasa Jagung , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Daging Sapi, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sup Kentang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|