Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
911 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 52,16g | Kolh.: 73,58g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Помидоры, У Палыча Плов с Курицей. Middag: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Curtis Чай Зеленый, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|