Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
855 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 102,56g | Kolh.: 59,59g.
Frukost: Lidl Iogurte Skyr Framboesa, Panquecas de aveia. Lunch: Polvo, Uvas, Tomates Cereja, Camarão no Forno ou Grelhado, Bolo de Chocolate, Carne de Peru (Cozido, Assado). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniela.khomyak 's vikthistorik
|