Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
134,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 69,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 79,24g | Kolh.: 202,88g.
Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Ensalada de Frutas, Asado de Tira Asado de Tira. Efter lunch: Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, Aida Avena. Middag: Tata Empanadas de Jamón y Choclo. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|