Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 59,98g | Kolh.: 183,03g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Кухня на Районе Каша из Зелёной Гречки . Lunch: Гомельхлебпром Хлеб Медово-Ореховый, Морская Капуста, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Anyka Запеканка Творожная Низкокалорийная без Сахара с Садовыми Ягодами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Варенье, Легкая Сметана. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stasy.kazakova 's vikthistorik
|