Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1578 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 104,58g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Ламбер Сыр Гауда 45%, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гороховая Каша. Lunch: Винегрет, Говяжьи Фрикадельки, Суп из Говядины. Middag: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе с Сыром, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Гауда 45%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Coffee Like Какао (200мл). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|