Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1726 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 76,14g | Kolh.: 230,33g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Вареное Яйцо, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Магнолия Котлета Куриная Жареная , Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Авоська Хурма. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siciliya_79 's vikthistorik
|