Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 78,67g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Сто Пудов Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Яйцо, Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло. Lunch: Лента Шампиньоны Свежие, Булгур, Куриная Грудка. Middag: Чудо Крем Творожный Фруктовый Голубика-Ежевика. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Российский, Гранат. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|