Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1640 kcal
|
Fett: 103,53g | Prot: 72,31g | Kolh.: 111,04g.
Frukost: Coffee. Lunch: Scrambled Egg . Efter lunch: Marketside Lamb Shoulder Chop. Middag: Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Honey , Food Lion Tasteeos Toasted Oat Cereal. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|