Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
2535 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 154,68g | Kolh.: 306,50g.
Frukost: Gut & Günstig Sultaninen, Herta Finesse Putenbrust, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Zimbo Zwiebelmett. Lunch: Nutricia Fortimel Energy, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Herta Finesse Putenbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Efter lunch: Nutricia Fortimel Energy. Före middag: Oatly Hafer Barista Edition, Edeka Italia Gorgonzola, Iglo Blatt Spinat Natur, Barilla Fusilli. Middag: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|