|
😶 Es geht doch.
Bin jeden Tag extra Treppenstufen gelaufen und versuch zumindest einmal die Woche Sport zu machen. ✌
|
94,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 53,48g | Kolh.: 182,42g.
Frukost: Pizza. Lunch: Edeka Weißkohl, Olive Oil , Hammermühle Helles Brot, Linsencurry. Snacks/Annat: Gut & Günstig Raffinade Zucker, Milbona Joghurt 0,1%, McDonald's Fanta, Diadem Raffinade Zucker. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Alltagsbewegung sollte man nicht unterschätzen 👍💪
10 dec 22 av medlem: leysem
|
10 dec 22 av medlem: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophiabali 's vikthistorik
|