Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1338 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 91,08g | Kolh.: 165,35g.
Frukost: Pasta Carbonara, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Café, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Lala Media Crema (30ml), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Carbonara. Middag: San Juan Claras de Huevo, Pasta Carbonara, PAM Aceite de Oliva, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Gamesa Galletas Marias, Manzana. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|