Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 28,89g | Kolh.: 216,08g.
Frukost: Noel Mermelada de Damasco, Lia Media Tarde, Playadito Yerba Mate. Lunch: Higos naturales (5). Middag: La Amistad Merengues, Hellmann's Mayonesa Light, Punta Del Agua Queso Fresco , Egg, Arroz blanco (hervido). Snacks/Annat: Speed Unlimited Speed, La Virginia Té con Canela, Punta Del Agua Queso Fresco , Facilitas Pan de Salvado, Castell Olivas Verdes en Rodajas, Latillán Cebollitas en vinagre de alcohol. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|