Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
2602 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 146,86g | Kolh.: 338,68g.
Frukost: Sam's Choice Butter Cookies, Starbucks Hot Cocoa Peppermint, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, LaBrea Bakery French Demi Baguette, Salt, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Pure Protein Cookie Dough High Protein Bar, Specially Selected Sea Salt Pita Chips, S&W Organic Black Beans, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Middag: Wine, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Snacks/Annat: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|